聯(lián)系我們

天長(cháng)市金牛湖米業(yè)有限公司

聯(lián)系人:錢(qián)雨崗

手機:13909601270

電 話(huà):0550-2390220

電子郵箱:tcjnhmy@163.com

傳 真:0550-2390221

網(wǎng) 址:www.artificialgrassredondobeach.com

地 址:天長(cháng)市冶山鎮張巷村

行業(yè)新聞

您當前所在的位置:網(wǎng)站首頁(yè) >> 新聞資訊 >> 行業(yè)新聞

挑選這樣的大米吃讓你更健康

大米已經(jīng)成為很多人一日三餐中必不可少的一道主食。但是你真的會(huì )挑選大米嗎?所以小編今天就來(lái)給大家介紹下在日常購買(mǎi)大米的時(shí)候,究竟應該怎么挑選才能夠讓自己買(mǎi)的優(yōu)質(zhì),并且吃的健康。

怎么挑選大米

  看顏色

  人們總是對美的事物有一種向往,比如說(shuō)大家喜歡購買(mǎi)靚麗的衣服,喜歡看顏值高的人。而對于食物也同樣如此。很多人在購買(mǎi)食材的時(shí)候,總會(huì )先從自己的視覺(jué)入手,覺(jué)得那些外表光鮮的食材是很健康優(yōu)質(zhì)的。

  但是小編想要和你說(shuō)的就是,千萬(wàn)不要把這種思想帶到大米的選擇上。為什么要這么說(shuō)呢?這是因為很多商家為了能夠讓大米的銷(xiāo)量變高。因此他們會(huì )對大米進(jìn)行拋光。這主要就是因為大米的光潔程度與它外面那層米糠有非常重要的關(guān)系,如果把米糠去除的越有效,那么大米就會(huì )越白,但是相應的,損失的營(yíng)養物質(zhì)也就會(huì )變得越多。

  這也就是為什么說(shuō)經(jīng)常食用精白米的人,他們身體中特別容易缺乏維生素B1還有B2。因此大家在購買(mǎi)白米的時(shí)候千萬(wàn)不能夠只看它的外表,那么在平時(shí)的生活中大家應該怎么挑選它呢?小編告訴你,在挑選大米的時(shí)候不要買(mǎi)外表太白的大米,而是要買(mǎi)那種看起來(lái)有透明度的米白色的大米,并且顆粒飽滿(mǎn),這樣的大米才是優(yōu)質(zhì)的。
看手感

  大家在購買(mǎi)大米的時(shí)候要用手去摸一摸大米。具體的做法就是在觸碰大米的時(shí)候,如果感覺(jué)自己的手掌有涼爽的感覺(jué),并且用手抓起一小撮,看看是不是顆粒分明,沒(méi)有米糠的存在。同時(shí)要用手搓一搓米,看看能不能成為粉狀,如果沒(méi)有,那么在這樣的情況之下,你就可以購買(mǎi)了。

  看包裝

  大家在購買(mǎi)大米的時(shí)候,一定要注意觀(guān)察一下大米的外包裝,因為對于正規廠(chǎng)家生產(chǎn)出來(lái)的優(yōu)質(zhì)大米而言,我們在觀(guān)看其外包裝的時(shí)候,在它上面明顯有國家的質(zhì)量驗證,并且注明了保質(zhì)期還有生產(chǎn)日期等。因此,大家平時(shí)購買(mǎi)的時(shí)候,一定要注意觀(guān)察一下,通過(guò)這樣的方法可以非常有效的幫助大家購買(mǎi)到優(yōu)質(zhì)的大米。
大米的注意事項

  吃大米對于大家的健康來(lái)說(shuō)有非常多的好處,但是很多人在平時(shí)生活中如果不注意運用正規的方式去吃大米,那么就會(huì )導致大米的營(yíng)養喪失,并且吃的不健康,那么大家都需要注意到哪些方面呢?

首先就是大家在清洗大米的時(shí)候千萬(wàn)不要次數過(guò)多,大約在三次這樣就可以了,如果清洗的次數太多,那么就會(huì )造成營(yíng)養成分流失,那么在這樣的情況之下就會(huì )危害大家的健康。

   因此,在平時(shí)的生活中清洗大米,一般情況之下只需要過(guò)一遍水就可以了,通過(guò)這樣的方法就可以很好的幫助大家把大米清洗干凈,而對于剩下來(lái)的淘米水,大家可以用它來(lái)澆花,這樣不僅節約了水源,而且能夠讓花卉生長(cháng)的更好。

  還有就是很多人在蒸米飯的過(guò)程中會(huì )放入紅豆,覺(jué)得這樣做出來(lái)的飯不僅味道香,而且營(yíng)養價(jià)值豐富。但是小編想要和你說(shuō)的就是,用這樣的方式吃飯,雖然有利于健康,但是對于那些內火比較重的人群而言,你們要少吃,因為吃多了容易導致上火。

網(wǎng)站首頁(yè) | 企業(yè)簡(jiǎn)介 | 新聞資訊 | 產(chǎn)品展示 | 廠(chǎng)間廠(chǎng)貌 | 企業(yè)文化 | 榮譽(yù)資質(zhì) | 聯(lián)系我們

天長(cháng)市金牛湖米業(yè)有限公司 電話(huà):0550-2390220 手機:13909601270 備案號:皖I(lǐng)CP備2021013841號-1

傳真:0550-2390221 聯(lián)系人:錢(qián)雨崗 地址:天長(cháng)市冶山鎮張巷村 郵箱:tcjnhmy@163.com 網(wǎng)址:www.artificialgrassredondobeach.com