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其實在大米中含有非常多的營養(yǎng)元素，因此在平時的生活中經(jīng)常吃大米對于我們的身體健康而言有非常多的好處，那么大家在煮飯的時候，怎么煮就能夠讓它的營價值變高呢?針對這種情況，小編想要和你們說的就是，大家可以用茶葉水煮飯，這么吃可以讓米飯的香味變得更香濃，那么大家在吃的時候就會更加容易入口。
又因為在茶葉水中會含有茶多酚，因此，大家在吃這樣的米飯時，可以保證口腔的健康，并且還能夠預(yù)防心血管疾病。因此大家在平時的生活中不妨經(jīng)常這樣做。
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